Minority Report - 마이너리티 리포트

아디다스 마이코치러닝챌린지에 참가하게 되었습니다.

본격 러닝에 앞서 마이코치를 활용해 러닝 계획을 세워보겠습니다.

http://www.adidas.com/kr/micoach

접속후 간단한 회원 가입을 마친뒤의 모습입니다. 

화면에 보이는 모습은 3/16 첫번째 마이코치 러닝 챌린지 훈련 기록입니다.

훈련 계획을 세우기 위해 상단 바의 '훈련'을 클릭합니다.

마이코치는 러닝뿐만이 아니라 축구, 농구 등과 같은 여러 운동을 지원합니다.

러닝에도 여러 카테고리가 있습니다.

'레이스 참가'를 선택하여 4/14에 있을 2013 아디다스 mbc 한강마라톤을 목표로 훈련계획을 세워봤습니다.

레이스 종류에는 5km, 10km, 하프, 풀 이 있습니다만 아쉽게도 제가 참가할 15km는 목표로 설정할 수가 없었기에

하프로 설정하였습니다.

현재 자신의 능력에 따라 1에서 7까지의 단계를 선택할 수 있습니다.

하프 마라톤을 참가해 본적이 없어도 아래 효과탭에서 10k, 5k 기록으로 적당한 단계를 선택할 수 있습니다.

목표를 위해 일정을 계획하는 단계입니다.

주당 원하는 운동 일 수를 선택할 수 있고 레이스 날을 기준으로 자동으로 일정을 잡아 줍니다.

한달여 밖에 남지 않아서인지 굉장히 빡빡한... 일정이 나왔습니다...

이렇게 완성된 하프마라톤 참가를 목표로한 제 러닝 훈련 일정입니다.

마이코치가 시키는 대로만 한다면

하프건 풀이건 문제없을 것 같은 자신감이 생깁니다. 허허허

다음 포스팅은 부스트와 함께하는 본격 러닝이 되겠습니다.